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相信很多人都跟我一樣
對性愛的需求很大
對情趣用品也很有興趣
但是，又不好意思去實體店面買吧？
所以網購成了我的首選！
之前我最常逛的就是知名的P網站和M網站
但後來我麻吉介紹了一間情趣用品店，叫我去逛逛
不比不知道，比了才知道差很大、差很大、差很大！
因為「價格」有差、屏東情趣玩具ptt性愛ptt「產品」有差，「網站」有差！
偷偷跟你說：「P網站的比較貴(你可以去比比看就知)」
所以結論就是：要買就要買CP值最高的，貨比三家不吃虧啊！
以下就是我心目中的最好逛、CP值最高的情趣用品店~~
真的超級推薦!因為～～因為
商品種類無敵多：絕對比知名的P和M網站還讚！因為裡面都是最新、最潮的款式，第一次不知從何逛起的話，建議直接點熱銷排行就對了，買了絕對不會後悔，試了就知道！
包裝非常隱密：這是我強屏東情趣玩具ptt性愛ptt推的另一個重點，因為大家都怕被家人抓包吧！那可是超尷尬的厂厂，他們的包裝絕對安全，家人代收也不用怕!
運送付款方式多重選擇：超商取貨、貨到付款、宅配、刷卡都行！
真的！你上去逛就知道，他們商品幾乎都是最新流行款，超好逛
不管是男生要的....增強持久力、DIY專用的飛機杯
女生需要的...仿真自慰棒、小肉球
還是SM...特殊的全都有賣...
而且網站還會定期更新產品和開箱分享
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先分享幾個給大家看看！
受版面限制，我只列出其中一小部分
還有很多很多商品
男用、女用都有，自己可以仔細逛逛へへ
好康！好康！好東西分享來囉！
你有強烈的性慾需求嗎！推薦另類給喜歡刺激的朋友(有女朋友或男朋友在旁邊的，請不要再看下去了)
說起我的前女友，在性事方面，不僅需求很大，而且口愛技術更是一流，每次都搞的我又累又爽！我白天去上班，晚上回來還要天天操，說真的，那段時間真有點力不從心，但現在回憶起來，那可真是「甜蜜的負擔啊！」。
唉！已經習慣有「她」的我，為了滿足「身體」的空虛，我決定上網找新炮友！
以下是找炮友的心得分享：
炮友有分「付費」跟「不花錢」的，付費的好處是妹子幾乎比較願意出去，但問題是我口袋不深XD！為了省錢，我選擇不花錢
(小弟強力推薦)，你只要上我建議的「成人交友」網站。上去後，再填一些基本的資料就大功告成！
提醒大家：「有些資料(如年紀)可以留假資料，但e-mail絕對要留真的，不然以後怎麼約炮友出來」，運氣好的話，很快就能找到不錯的炮友，找到你的第二春。
成功經驗分享
基本資料填完，接下來就是鎖定目標。
基本上，會來這裡的女生，一半以上都不是要找男友的，也沒人想在這裡找老公，大部分都是心情沮喪、失戀、短期需要人抱抱哄哄或排遣寂寞才來上來！
所以最好是可以要到line，換line聊比較方便。等到感覺不錯，時機可熟就可約出來見面。一旦確定要見面了，代表你已經成功一半了！加油！
根據我的經驗，對方照片若有90分，本人大概只有80分(大家都會修圖)，如果見面感覺還可以，就可以進行下一步了！
一般行程就是先約吃飯(若直接約居酒屋、約小酌喝酒更好)
因為小酌一下燒酌~~啊嘶~~氣氛都來了~~
然後快吃飽的時後再禮貌性詢問:
有急著回家嗎?
對方如果是說:有~ 想睡了~ 想回家了~
那就沒戲了，哭哭！
對方如果是說:看你啊, 都可以
那就可以開口說:那我們找個地方休息聊聊天?
這樣子比較不尷尬, 也讓女生比較舒服一點屏東情趣玩具ptt性愛ptt
可以找家不錯的hotel休息，如果可以約到hotel休息聊天，基本上就沒問題了！
光這招，我約成功三位，有兩位都是這樣子的！
上次我就約到一個23歲的妹子，最後就順利去摩鐵開戰了。
愛愛後，若不喜歡，就找下一個吧！一旦找到「適合」，一定要鎖定好。那可是長期炮友呀(以後基本上就不用再花錢、花時間了)。
ps：我發現在裡面外國人還不少，下次我想約我麻吉來挑戰吃「洋菜」，搞不好會有意外的艷遇！
下面是我常去網站!
優點：這裡會員最多，只要努力一點，應該很快的就約的到，但是請注意有一些假人可能是詐騙喔!
心得：這裡應該是目前第一大的性愛約會網站和交換伴侶社群網站，非常直接快速！建議可以先鎖定你想要的目標族群，這樣的做法，其實很划算!很像是一個月吃到飽的概念！等約到了，如果能成為長期炮友，基本上就不用再花錢、花時間了，除非你需要不同的對象、不同的刺激，才再繼續第二個月吧!
優點：大多以台灣、新加坡、香港居多!想找台灣妹妹，這裡最適合，沒語言問題！
心得：這裡有個超讚的功能，就是可以讓你即時聊天，而且畫面很簡單方便不困難。 所以想先聊聊再上、只喜歡台灣妹、亞洲妹的朋友，趕快先免費註冊看看，看有沒有自已喜歡的，有的話就上囉！
這是一個號稱免費的線上約會網站。註冊來尋找性感的人並可情色約會且探索您的性慾。
會進來的，就是要愛愛需求的！你只要鎖定好目標！就出手吧！成功率很高！
這個是我新發現的交友網，我還沒上去實際試過。其實這個交友網站跟上面介紹的性愛約會有很大的不同。是那種傳統要尋找「真愛」(就是要找老婆的啦)。
結論：你不要一夜情，要純純的愛(想找乖乖的、終身伴侶)，那就加入牽手50試試吧！
小弟就介紹到此^^
建議大家可以每個都免費註冊一下看看! 反正看看比較一下也不用花錢呀!
最後提醒！上陣時，千萬要注意安全至上，防護措施必須做到完整^^ bye~
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維生素C比檸檬高 抗氧化又助順暢 蜜棗這樣挑保證甜
每年春節前後盛產的蜜棗，有個可愛的暱稱叫做「台灣青蘋果」，越來越碩大的果實，水分多又香甜，還有「棗(早)生貴子、棗(找)到幸福」的好兆頭，不但是供桌上的搶眼角色，近年來也成了送禮的選項。更值得一提的是，蜜棗飽含維生素C、B1、B2、菸鹼酸以及鉀、鈣、鎂、磷等營養成分與膳食纖維，在年節聚餐滿肚大魚大肉之際，是非常優質又當令的搭配蔬果。●蜜棗挑選有訣竅 看外表就知道市場上蜜棗的價格會隨著果實大小和品種略有不同。《就愛吃水果》一書作者童嘉指出，一般來說，蜜棗的主要挑選原則是：果蒂周圍果皮平滑無皺折，果型飽滿，凹處深廣；顏色則以淺綠有光澤，聞起來香甜為宜。至於蜜棗的存放方式，以採買後直接食用最新鮮。但要注意不要在室溫下放置太久，也不要事先清洗再存放，否則蜜棗容易變黃、變軟而影響口感，要吃之前再洗乾淨即可。保存時可在塑膠袋的底層放入廚房紙巾或報紙，再放入蜜棗，並且將裝袋密封冷藏，較能保持新鮮風味，不過最好也不要超過5天。●克服果核難關 蜜棗完美切盤這樣做往年較小顆的蜜棗，一口一口直接咬就很好吃。不過農民改良技術精進，現今的蜜棗果實越來越碩大，體型近似小蘋果，切盤也是適合的吃法。只是跟蘋果相比，蜜棗堅硬的果核該怎麼對付？童嘉有妙招。童嘉強調，很多人不知道，以同樣100公克相比，蜜棗所含的維生素C比檸檬還高，蛋白質則是跟香蕉不相上下，還能抗氧化又養顏美容。春節前後正是盛產期，想要讓身體酸鹼值均衡一下，就讓蜜棗助你一臂之力吧。文章來源：《就愛吃水果：挑選、保存、洗切方略，享受台灣四季水果盛宴不求人》資料提供(中時新聞網)
全球晶片缺貨狂燒 美半導體業認了：種下大敗因
全球車用晶片大缺貨，外媒報導，目前半導體和晶片屬於稀缺資源，其重要性領先傳統石油，儼然成為「新石油」。美國半導體協會坦承，美國在半導體研發設計居於領先，但為了降低成本將生產製造轉移至亞洲，卻造成當前半導體缺貨危機。英國隆巴德諮詢機構專家指出，半導體堪稱新型石油，物聯網快速發展促使半導體成為關鍵要素，其重要性領先傳統石油，原因在於當前半導體生產被亞洲企業所掌控，其中，台灣、南韓在處理器晶片和儲存晶片市占分別為83%與70%。美國仍是半導體設計與銷售領域的龍頭老大，但目前製造生產已轉往亞洲國家。美國半導體協會也坦承，美國在半導體研發設計居於領先，但為了降低成本將產能轉移至亞洲的想法，卻造成當前半導體缺貨危機。謝金河在臉書發文指出，半導體產業榮景，歷經先前寒徹骨的殺戮，到了2016到2019年，中國大陸以國家補貼方式強攻半導體，全世界都不敢擴廠，如今美國制裁中芯造成更大失衡，凸顯台灣半導體製造搶手程度。他認為，在美中科技冷戰中，全球半導體製造供應鏈炙手可熱，幾乎可以用「得晶圓得天下」來形容。「過去戰略物資是石油，現在是晶片。」謝金河坦言，目前台灣比起其他國家，已經超前領先三、五年，而晶片似乎可能成為台灣的外交戰略之一的跡象。(中時新聞網)
疫情、氣候不穩定影響出遊 蘇花改車流順暢
今天（13日）是大年初二，從宜蘭經蘇花改南下到花蓮車流增多，但因受到疫情減少民眾出遊意願，以及東部氣候不穩定因素影響，南下車流順暢，多可維持在時速60公里，公路總局第四區養護工程處預估，蘇花改初三南下、北上車流大抵一致，但車潮可能會比往年同期少2成。四工處交控中心主任陳國正表示，今天早上南下車流較多，北上車流較少，今天車流比往年少2至3成，推估原因可能與疫情、天候不佳有關；一般而言初二蘇花改南下會有1.5萬輛次，換言之會連續好幾個小時每小時車流量達900輛次，但目前只有700輛次。陳國正指出，蘇花改南下車流最多是大年初一，但昨天也是1.5萬輛次，比往年的1.8萬輛次少，預估明天到連假結束前，車流都會比往年同期少約2成，不過如東部天氣好轉，也可能湧現車潮。 宜蘭警方表示，今天蘇澳警分局已派遣警力與義交，在蘇澳、南澳市區及蘇花改沿線易壅塞路段加強交通疏導，蘇澳及南澳地區雖車多，但交通狀況仍維持順暢。
全球晶片缺貨狂燒 美半導體業認了：種下大敗因
全球車用晶片大缺貨，外媒報導，目前半導體和晶片屬於稀缺資源，其重要性領先傳統石油，儼然成為「新石油」。美國半導體協會坦承，美國在半導體研發設計居於領先，但為了降低成本將生產製造轉移至亞洲，卻造成當前半導體缺貨危機。英國隆巴德諮詢機構專家指出，半導體堪稱新型石油，物聯網快速發展促使半導體成為關鍵要素，其重要性領先傳統石油，原因在於當前半導體生產被亞洲企業所掌控，其中，台灣、南韓在處理器晶片和儲存晶片市占分別為83%與70%。美國仍是半導體設計與銷售領域的龍頭老大，但目前製造生產已轉往亞洲國家。美國半導體協會也坦承，美國在半導體研發設計居於領先，但為了降低成本將產能轉移至亞洲的想法，卻造成當前半導體缺貨危機。謝金河在臉書發文指出，半導體產業榮景，歷經先前寒徹骨的殺戮，到了2016到2019年，中國大陸以國家補貼方式強攻半導體，全世界都不敢擴廠，如今美國制裁中芯造成更大失衡，凸顯台灣半導體製造搶手程度。他認為，在美中科技冷戰中，全球半導體製造供應鏈炙手可熱，幾乎可以用「得晶圓得天下」來形容。「過去戰略物資是石油，現在是晶片。」謝金河坦言，目前台灣比起其他國家，已經超前領先三、五年，而晶片似乎可能成為台灣的外交戰略之一的跡象。(中時新聞網)
中國專家：新冠肺炎疫苗看來可應對病毒突變
中國防疫專家張文宏今天說，武漢肺炎的病毒變異還會繼續，但疫苗生產線目前來看足以應對這些突變。他並研判，5年內應能研發出標靶藥物，可補充全球疫苗接種的不充分。上海復旦大學附屬華山醫院感染科主任張文宏今天在微博發文，回顧並展望2019冠狀病毒疾病（COVID-19，武漢肺炎）疫情，總結相關經驗和研判趨勢。他說，「政府治理能力是戰勝瘟疫的關鍵」。歷史上的瘟疫大多是透過局部或全球性的群體免疫逐漸達到人與自然的平衡，過程中人類會付出巨大代價。但是這次疫情顯示，強大的政府能力和民眾的配合，是可能把人類的死亡降到最低點。他說，靶向性藥物（標靶藥物）至今仍未取得重大進展，但5年之內應能成功。儘管在武漢肺炎上，人類仍然沒有掌握類似於針對愛滋病的雞尾酒療法，但是人類依靠已有的臟器支持功能，可以支撐重症病人依靠自己的免疫力恢復，最終戰勝疾病。張文宏解釋，藥物的成本遠超過疫苗，世界上也從未有透過藥物治療擺脫疫病的成功先例。但標靶藥物可以降低病死率，補充全球疫苗接種的不充分，讓世界有重新打開的機會。在疫苗方面，他表示，病毒變異是自然規律，目前人類仍能掌控。英國出現的病毒變異株，傳播率增加了50%至70%，但疫苗與免疫後血清大部分仍有保護力；至於南非變異病毒株，目前國際上的mRNA疫苗和中國的滅活疫苗對此仍有保護作用。「無論中國和國際，疫苗生產線目前來看足以應對這些突變」。張文宏透露，自己兩週前受邀參加世衛組織專家組的會議，討論全球疫苗可及性問題；由於目前全球性的疫苗分配並未達成共識，世衛專家組對此憂心忡忡。他強調，全球重新開放取決於疫苗的可及性與公平性以及推廣的速度。（編輯：張淑伶/邱國強）1100213(中央社)
血壓能看出血管病變 醫揭6大警訊背後含意
天氣忽冷忽熱、早晚溫差大，是心血管疾病好發季節，專家表示，其實透過血壓高低差，可以看出血管阻塞或血管硬化，尤其收縮壓是心臟收縮時送出血液所賦予動脈管壁的壓力，和大動脈的硬化或阻塞程度密切相關，醫師透露血管病變的6大警訊，若能掌握血壓判讀技巧，可及早判斷、及早治療。量測血壓時一般會出現兩個數值，高的數值為收縮壓，正常值介於90-140mmHg；低的數值為舒張壓，正常值為50-90mmHg。《早安健康》引述糖尿病衛教師、居家藥師廖偉呈臉書撰文表示，血壓的形成取決於大血管彈性、心臟收縮、血液的粘稠度及外部阻力等，而且會隨著個人的運動、情緒、姿勢、身體狀況、溫度、飲食、藥物等情形而有所變動，下列6種血壓高低差，背後分別隱藏了不同含意。1.收縮壓偏高(高於140mmHg)，舒張壓正常：表示大動脈彈性下降，主要是因為老化，常見於年長者及更年期婦女。2.收縮壓正常，舒張壓偏高(高於90mmHg)：多半是工作壓力大，活動量少，交感神經活性增高，周圍血管阻力增高所致，是高血壓的早期表現。另一種可能是肺功能不正常，肺部二氧化碳與氧氣交換不均勻，血液中含氧量太低，因此身體自我補償將血液循環系統的舒張壓提高。3.收縮壓高(高於140mmHg)、舒張壓高(高於90mmHg)：收縮壓高代表血管阻塞，舒張壓高代表血管硬化。收縮性高血壓好發於老年人，收縮壓一旦控制下來，舒張壓也會正常，因此收縮壓的控制比舒張壓更重要。4.收縮壓高(高於140mmHg)、舒張壓低(低於50mmHg)：單純高收縮壓，舒張壓低於95毫米汞柱或收縮壓高而舒張壓不升或更低，脈壓差大，大多屬於血管硬化所導致的結果。5.收縮壓低(低於90mmHg)、舒張壓低(低於50mmHg)：一般成年人若測量多次，收縮壓都維持在90至100 mmHg以下，而舒張壓在50至60 mmHg以下時，就應接受進一步的身體檢查，找出原因而加以治療。6.兩手血壓的差異：兩手血壓的差距，可以觀察出是否出現血管相關病變。兩手血壓的正常差距為5-10mmHg，一旦差距超過20mmHg，就表示血管可能出現病變，建議立即就醫，血壓較低的那一手可能出現動脈硬化、血管阻塞的風險會較大。高血壓的運動介入訂閱影音：中時新聞網(中時新聞網)
年節大魚大肉導致便秘？營養師提順暢5訣竅
農曆春節是享受闔家團聚用餐的好時光，餐餐大魚大肉、飲食爆量，許多人假期過後腰圍更是粗了一圈，而年節期間因為飲食、作息不正常也令許多人「大腹便便」，便秘成了年後的困擾。為避免有便排不出，營養師建議大家掌握「順暢五訣竅」，避免便秘找上門。膳食纖維能促進腸道蠕動，但國民營養調查指出，國人無論各年齡層皆無達標。新春佳節年菜多以肉類為主，更容易忽略纖維的補充。千禧之愛營養師蔡佳君表示，便便順暢的第一訣竅是攝取足夠膳食纖維，其實將蔬菜入菜並不難，例如火鍋裡可多放些葉菜類及菇類、滷肉中加入紅及白蘿蔔一同燉煮、或是肉類料理加上洋蔥、彩椒等食材拌炒，不僅菜色更豐富，也補足蔬菜攝取。未精緻的全榖雜糧類也是高纖好來源，主食中可用糙米、薏仁取代部分精緻白米飯。除此之外，水果也富含膳食纖維。蔡佳君建議民眾，飯後點心可用水果取代高油高糖的零嘴，不過水果富含醣類，也不能毫無節制的食用，建議每天2份即可。年節零食常見的果乾也是易誤踩的陷阱，除去了水份，同重量下熱量和醣類較新鮮水果高，食用時必須留意份量，避免攝取過多加工過程中額外加糖和鹽醃漬的產品。第三，每日水份要喝足。蔡佳君表示，水溶性膳食纖維需要水份來膨脹，如果只吃纖維卻沒有喝夠水份，不但無法改善便秘問題，反而可能讓生成的糞便乾硬難以排出，因此過年期間也別忘了補充水份，每天建議要喝到自身的體重乘上30 毫升的水量才足夠。另外，便祕還有一個原因是腸道菌叢的不平衡。蔡佳君表示，若有這樣的問題，就要補充好菌，維持腸道健康，幫助排便順暢。例如優酪乳、優格都是補充益生菌的好選擇，應以無糖的產品為佳。若較難適應其天然酸味，可添加水果一起食用。蔡佳君表示，過年期間常常通宵、作息不正常，再加上多數人可能只吃不動、活動量不足，都有可能導致腸胃蠕動不足而排便不順。她提醒民眾，假期後還是要恢復規律的生活作息，飯後可約家人親友們一同散步，促進親人間感情之餘，也能運動活絡腸道消化。新的一年別讓健康問題纏身，留意飲食及生活作息訣竅，就能遠離惱人的便秘。
增510智慧停車格 省人力又環保
高市府交通局先前在高雄軟體園區設立55格路邊智慧停車柱，除了可以節省人工開單的人力，因為停車單電子化也減少實體塑膠單造成的垃圾問題，目前交通局在澄清湖及長庚醫院周邊新規畫510格智慧停車格，未來將持續擴增，讓高雄成為名符其實的智慧城市。相對一般停車格必須採用人工開單，智慧停車格則是設置車牌感應器，只要有車輛停入車格，系統就會直接紀錄停車時間及應繳金額，民眾可以直接利用線上付款或到附近設置的繳費機進行付款，不必像以往還需拿著停車單到各大超商繳費。由於無須派員到停車格開單，除了節省許多人力以外，少了半塑膠材質的實體停車單，無紙化的策略也算是為環保盡一分心力，此外，智慧停車格還附帶遠距離查看車位情況的功能，只要開啟「高雄好停車」APP，就能得知附近剩餘的停車格位，讓民眾可以更輕鬆、快速找到停車位。據了解，智慧停車格的車牌感應器共分為立柱式、崁入式、高位式，目前高軟、台南已啟用的均使用立柱式感應器，但往往因為柱體空間問題，讓某些地區因為地形限制無法裝設，而未來將在澄清湖、長庚一帶開辦的智慧停車格，除了設有最普遍的立柱式感應器，也會加入崁入式及高位式感應器，依照不同地形施配不同感應器，讓智慧停車格不受限。
年節大魚大肉導致便秘？營養師提順暢5訣竅
農曆春節是享受闔家團聚用餐的好時光，餐餐大魚大肉、飲食爆量，許多人假期過後腰圍更是粗了一圈，而年節期間因為飲食、作息不正常也令許多人「大腹便便」，便秘成了年後的困擾。為避免有便排不出，營養師建議大家掌握「順暢五訣竅」，避免便秘找上門。膳食纖維能促進腸道蠕動，但國民營養調查指出，國人無論各年齡層皆無達標。新春佳節年菜多以肉類為主，更容易忽略纖維的補充。千禧之愛營養師蔡佳君表示，便便順暢的第一訣竅是攝取足夠膳食纖維，其實將蔬菜入菜並不難，例如火鍋裡可多放些葉菜類及菇類、滷肉中加入紅及白蘿蔔一同燉煮、或是肉類料理加上洋蔥、彩椒等食材拌炒，不僅菜色更豐富，也補足蔬菜攝取。未精緻的全榖雜糧類也是高纖好來源，主食中可用糙米、薏仁取代部分精緻白米飯。 除此之外，水果也富含膳食纖維。蔡佳君建議民眾，飯後點心可用水果取代高油高糖的零嘴，不過水果富含醣類，也不能毫無節制的食用，建議每天2份即可。年節零食常見的果乾也是易誤踩的陷阱，除去了水份，同重量下熱量和醣類較新鮮水果高，食用時必須留意份量，避免攝取過多加工過程中額外加糖和鹽醃漬的產品。第三，每日水份要喝足。蔡佳君表示，水溶性膳食纖維需要水份來膨脹，如果只吃纖維卻沒有喝夠水份，不但無法改善便秘問題，反而可能讓生成的糞便乾硬難以排出，因此過年期間也別忘了補充水份，每天建議要喝到自身的體重乘上30 毫升的水量才足夠。另外，便祕還有一個原因是腸道菌叢的不平衡。蔡佳君表示，若有這樣的問題，就要補充好菌，維持腸道健康，幫助排便順暢。例如優酪乳、優格都是補充益生菌的好選擇，應以無糖的產品為佳。若較難適應其天然酸味，可添加水果一起食用。蔡佳君表示，過年期間常常通宵、作息不正常，再加上多數人可能只吃不動、活動量不足，都有可能導致腸胃蠕動不足而排便不順。她提醒民眾，假期後還是要恢復規律的生活作息，飯後可約家人親友們一同散步，促進親人間感情之餘，也能運動活絡腸道消化。新的一年別讓健康問題纏身，留意飲食及生活作息訣竅，就能遠離惱人的便秘。
每天一份遠離阿茲海默症 德國發現增強大腦能力的水果
為了解蘋果中的營養素，對大腦神經與認知的影響力，德國神經退化疾病中心的研究團隊，利用老鼠進行實驗並研究其幹細胞出現的反應。結果證實，蘋果中的營養素可刺激大腦神經元的增生，而這有助於加強腦部學習與記憶能力，並防止阿茲海默症與各種失智症的發生；不過，類似好處只發生在吃果皮與果肉的老鼠，飲用蘋果汁的老鼠則享受不到前述益處。 相關研究成果已發表於2021年2月份的《幹細胞報告》。大量文獻證實，水果中的植物性化合物對健康的好處。其中，類黃酮更是水果與蔬菜中富含的營養素，而其有助於調整分子訊號傳導路徑，進而影響大腦認知。現有研究更證實，白藜蘆醇(類黃酮的一種，可在紅酒與紅葡萄皮中發現)有助於成年人海馬神經增生。不過，在這些研究中，存在大量潛在的活性化合物可能一同發揮作用，而使白藜蘆醇是否真的有助於中樞神經功能，以及對學習與記憶產生積極影響遭到質疑。俗諺有云，「每天一顆蘋果，醫生遠離我」。蘋果作為全球消費廣泛的水果，是否含有維持或促進海馬神經增生的營養素，引起研究團隊的興趣。研究團隊選擇蘋果中含量最豐富的槲皮素(Quercetin，也是類黃酮的一種)與二羥基苯甲酸(DHBA)，並觀察這兩種營養素對小老鼠大腦神經元的影響。結果發現，攝取槲皮素或DHBA的小老鼠，其大腦幹細胞會增殖更多神經元，並保護細胞免於死亡，而這讓大腦更富學習與記憶力。有趣的是，只有果皮與果肉富含促進神經的化合物。有鑑於果汁消費量龐大，研究團隊也針對蘋果全汁是否影響小老鼠大腦神經進行研究。為避免攝取果糖導致熱量增加進而對實驗結果產生可能影響，一組小老鼠飲用相同熱量的糖水，另一組則給予正常飲用水。在餵食蘋果汁3週後，研究團隊讓小老鼠嘗試在圓形水池中尋找水下逃生通道。這項實驗可檢測神經對空間導航與認知靈活性表現的能力。然而，喝蘋果汁的老鼠表現完全沒有影響。研究團隊分析，這可能是因為蘋果汁中的槲皮素濃度過低，不足以讓神經產生增生。研究團隊總結，蘋果富含大量的槲皮素，除促進海馬迴前驅細胞的生存與差異化，還促進內生抗氧化劑。此外，蘋果中的3,5-二羥基苯甲酸增加前驅細胞增殖與神經生成則有助於前驅細胞增殖與神經生成增加。不過，這些好處只限於食用蘋果而非果汁的人能享受到。文章來源：Apple Peel and Flesh Contain Pro-neurogenic Compounds(中時新聞網)
靶向性抗新冠病毒藥物 張文宏預測：5年內應能成功
據《北京日報》報導，今天0點18分，上海復旦大學附屬華山醫院感染科主任張文宏醫生在個人微博中發表長文，張文宏認為，相信人類終能研發出靶向性抗病毒藥物，5年之內應能成功；隨著新冠病毒已經成為在人世間的常駐病毒，除了疫苗，世界沒有第二種打開的方式，除非願意付出大量死亡的代價。張文宏總結抗擊新冠一年多以來的經驗，並對未來疫情的發展形勢作出最新判斷： 一、目前上海疫情告一段落，回到了日常的生活，但畢竟回不到疫情前的日子了。上海是國際落地航班最多的空港，輸入病例的救治任務仍然非常重。當全國人民已經過上祥和的春節的時候，很多醫療人員仍戰鬥在第一線，不能和自己的孩子以及父母團聚。二、全民團結是戰勝百年一遇大瘟疫基礎。武漢戰役之後，歷經北京新發地、大連、新疆、河北、東北、上海及天津的疫情，無論大小，中國形成了系統性的執行方案，並因此免除了我們對疾病的恐懼，這是過上祥和春節的保證。三、瘟疫是人類與自然的一場博弈。政府的治理能力，政府與民眾的互動配合是成功的關鍵。這次疫情顯示，強大的政府能力，得到民眾的配合，是可能把人類的死亡降到最低點，達到人定勝天的理想結局的。四、人類超速度發展必將帶來超大規模的疾病傳播，但是科技的發展，也抵消了疾病的危害程度，人類與自然界永遠在失衡與再平衡間徘徊。診斷技術的發展，包括當前我們具備一周內大規模篩查一個城市人口的能力，充分發現病例，是我們非藥物干預的技術基礎（充分發現感染者，隔離傳染源）。五、儘管至今未獲得確切的靶向性抗病毒藥物，人類仍然沒有掌握類似於針對艾滋病的雞尾酒療法，但是人類依靠已有的臟器支持技術，可以支撐重症病人依靠自己的免疫力恢復，最終戰勝疾病。相信人類終究能夠獲得確切的靶向性抗病毒藥物，5年之內應能成功。靶向性藥物可以降低病死率，可以補充全球疫苗接種的不充分，讓世界有重新打開的機會。六、新冠病毒已經成為在人世間的常駐病毒，除了疫苗，世界沒有第二種打開的方式，除非願意付出大量死亡的代價。假設疫苗的保護是永久的，若有效率為100％，建立群體免疫所需的接種率在60％～72％；如果疫苗有效率低於80％，則所有人都需要接種疫苗才能建立群體免疫。當優先接種60歲以上成年人時，患者病死率可以降至最低。七、根據進化的基本原理，病毒感染人群後可能會發生變異，自然選擇偏好高且傳染力強的突變毒株將更加利於在人群中傳播。變異還會繼續，但無論中國和國際，疫苗生產線目前來看足以應對這些突變。八、全球重新開放取決於疫苗的可及性與公平性以及推廣的速度。隨著中國新年的來臨，從主要國家（中美）領導人的互動和年三十的互致問候來看，全球達成共識，支持世衛組織推動疫苗的全球接種，可能會從中國的新年到來出現轉機。九、對於幾乎沒有本土病例的中國，通過強化公共衛生體系建設，早期預警、快速響應、精准防控、動態清零，逐漸進入常態化的階段，直至全民疫苗接種覆蓋的完成。十、不管願意不願意，全球協作是世界各國的共同選項。中國不能孤獨地贏得這場抗疫的勝利，只因世界是個共同體。歐美也不能孤獨地完成疫苗的接種，除非中美合作，全球完成疫苗的接種，否則世界的開放終究難以完成。
阿富汗炸彈客引爆數十輛油罐車 恐攻事件頻傳
阿富汗的治安正在快速惡化，最近幾周的恐攻事件都在增加，幾乎每天都會發生好幾場的隨機炸彈事件，其中一起引爆了阿富汗-伊朗邊界的十幾輛油罐車，導致當地的燃油供應突然不足。路透社報導，一輛裝滿汽油的油罐車，在赫拉特省(Herat)的邊界哨所突然爆炸，並波及到附近的十幾輛輛卡車，都被一一引燃，火勢衝天，附近居民用手機把畫面傳到推特上。據赫拉特省省長稱，沒有造成人員傷亡，但是當地燃油會因此而短缺；另外由於缺乏消防設備，當局不得不向伊朗請求援助。阿富汗政府表示，這星期六，在東部和南部各省都有爆炸事件，至少有造成4名阿富汗安全部隊成員被炸死，其中包括1名指揮官，另有7人受重傷，東部的爆炸事件波及到3位平民受傷。Huge fire at Eslam Qal'eh crossing between #Iran and #Afghanistan as a gas tanker explodes.No reports of casualties as of now.1/ pic.twitter.com/QgjK0pis6Z— Aleph א ☕ (@no_itsmyturn) February 13, 2021 沒有激進組織出面坦承，但是幾乎可以肯定與塔利班叛亂分子有關，因為塔利班與阿富汗政府的談判又陷入僵局。在美國總統拜登（Joe Biden）上台之後，新政府表示將重新審查前總統川普（Donald Trump）所主導的協議。舊協議提到美軍和北約盟軍將在今年5月1日之前全部撤離。簽署該協議時，美國已將駐阿富汗的兵力從原本的12,000人減至2500人，其背後條件是塔利班必須不再發動恐怖攻擊，然而目前看來，暴力攻擊事件不但沒有減少，反而持續增加，美國和阿富汗政府在很大程度上，將責任歸咎於塔利班言而無信。文章來源：Clashes, blasts intensify across Afghanistan文章來源：Blast Hits Iranian-Afghanistan Border as Dozens of Gas Tanker Trucks Reportedly Catch Fire(中時新聞網)
鮮乳坊創辦人被夥伴背叛 小王子啟發：真正重要是什麼？
「真正重要的東西，用眼睛是看不見的。」當小王子與狐狸分別時，狐狸對小王子說出了這個「秘密」，小王子喃喃默念，用心記下。而這個秘密，也從此被鮮乳坊創辦人龔建嘉放在心裡。每週一趟台北、雲林高鐵來回就能讀完一本書的龔建嘉，是個不折不扣的購書狂。創業6年來，他日夜啃讀的，無非是各種商業策略與管理書籍，但說起人生中最重要的一本書，竟是這本很薄、很輕鬆，有著可愛插畫的童書：《小王子》。這本書陪伴他撐過創業帶來的徬徨、不確定、自我質疑的焦慮情緒。2015年，擔任牧場獸醫多年的龔建嘉，創立鮮乳坊，他以「讓每一瓶鮮乳都能被公平的賣出」為初衷，企圖改善傳統的乳品業產銷機制，簡單來說，他讓酪農知道乳品賣給誰，被哪些顧客買走，而消費者也可以買到單一乳源，公平交易鮮奶。這個簡單的信念，讓鮮乳坊從募資平台上的一個小專案，成長到如今約60人的團隊，年營收超過3億元的企業。合作夥伴背叛，讓他第一次質疑創業的價值觀是否正確？為了搭建起上下游透明的橋樑，他時常帶著下游廠商去參觀、熟悉上游牧場，讓買家了解牛乳的生產過程，酪農也知道，自家牛奶是被什麼樣的廠商收購、如何被再製？ 如此一來，鮮乳坊就得承受下游買家直接找上游酪農收購乳源的風險。立意良善的初衷，如同激昂的浪卻被礁石打散，不斷被現實挑戰。當時，一家合作商欺瞞了酪農，直接收購牧場乳源，且做出與鮮乳坊訴求相似的產品，粗估讓鮮乳坊承受數百萬元損失，但，真正讓龔建嘉天人交戰的並非營收短少，而是內部團隊也開始質疑這樣的做法。鮮乳坊品牌長劉容君回憶，當時龔建嘉陷入巨大的低潮，「連他都開始質疑自己的價值觀了，想著是不是他傷害了團隊與品牌？」夜深人靜之時，焦慮不安的情緒向他湧來，龔建嘉捫心自問：帶廠商到牧場參觀，雖然符合他創業的價值訴求，但，這既無法帶來直接利益，還可能讓買家跳過鮮乳坊直接交易，真的，有必要這樣做嗎？此時書架上，《小王子》裡那句「真正重要的東西，用眼睛是看不見的。」輕輕的呼喚他，猶如定海神針般，不斷提醒他回到初衷。他自問，真正重要的東西是什麼？就是讓產銷結構裡的所有利益相關者，都有互相在乎與對話的可能性，都能對頻、互相理解，這無關乎商業利益，卻是他創業的根本。他最終仍堅持原本的做法，不讓那一次的背叛改變初衷。為了讓員工停止膨脹商業損失，他帶領團隊重新關注很難被用數字衡量的軟硬指標，例如：心占率、社會影響力、消費者與酪農的互動，甚至是酪農的自信……。「這些更不容易溝通，但我不想讓大家追求錯的東西。」他努力將「看不見卻重要的事」貫徹到整個團隊的價值觀，在員工大會時，也總刻意將各種數字、指標、營收放在後面討論。「團隊夥伴有時對我的質疑就是，我好像太不在意數字了，但我反而需要很刻意的讓團隊知道數字不是那麼重要。」龔建嘉坦承。當公司規模變大，要堅持這樣的價值觀，也不容易。在公司成立初期，員工只有20人時，他就贈送每人一本《小王子》，如今，他仍然會時常以這本書和這句話，反覆溝通他所在意的價值。他曾經私下為《小王子》創作續集，還藏在某個硬碟角落，此後，《小王子》就一直在他心中，一次次溫柔又嚴厲的提醒他：初衷是什麼？真正重要的東西是什麼？每個人都曾是孩子，在充滿雜訊的商業環境中，若能回到最單純的狀態去思考問題，路，就會在你面前展開。(中時新聞網)
北中南跑行程布局黨主席連任？ 江啟臣：行程多很正常
國民黨主席江啟臣春節連假行程滿滿，跑遍北中南各地廟宇，外界傳此舉是為布局黨主席連任。對此，江啟臣表示，擔任主席後一直都很拼，自己身兼主席、立委，行程多是很正常的事情。江啓臣表示，自從擔任主席來一直都很拼，因為事情也很多，主席有行程是很正常的事情，一般的假日、年節等假期都會跑行程，另外又有立委身分，因此行程很多，也是很正常的事情，不過，也要跟大家報告，所有的黨務工作、公投、立委工作，才是自己現在最重要的事情。
國道5號北向塞爆 高公局：恐到晚間11點以後才紓解
今天是大年初二，國道5號北向宜蘭至坪林下午呈現壅塞狀態，高公局預估將持續到晚間11時。明天國道交通量為平時1.6倍，高公局建議民眾南向於下午出發、北向於上午出發。交通部高速公路局指出，今天大年初二，西部國道路網於上午6時開始出現車潮，中午過後逐漸疏解，至下午2時大致恢復順暢；下午4時再出現一波車潮，迄下午5時車多壅塞路段為國1北向北斗-埔鹽系統、新竹-竹北；國3北向竹山-中興、後龍-西濱及國10西向旗山端-嶺口。國5部分，南向行車大致順暢；北向於上午10時開始出現車潮，高公局於上午10時32分啟動主線儀控措施；到下午5時，國5北向宜蘭-坪林仍呈現壅塞狀態，預估壅塞狀態可能持續至晚間11時左右。截至下午5時，國道交通量為89.2百萬車公里，預估全日交通量為130百萬車公里。今天下午時段發生多起事故，其中下午1時16分國3南向71.5k中線2小車追撞，造成後方回堵4公里；下午2時21分國1南向93.6k內線2小車追撞，回堵2公里；下午3時34分國3北向63.7k外線2小車追撞，回堵2公里；下午3時52分國1北向286.2k內側2小客車追撞，回堵4公里，均嚴重影響國道行車順暢。明天是大年初三，高公局預估全日國道交通量將達140百萬車公里，為平日年平均（88百萬車公里）的1.6倍，其中北向交通量預估達72百萬車公里，為平日年平均的1.6倍。明天易壅塞路段預估為國1南向楊梅-新竹系統、三義-台中系統、彰化系統-埔鹽系統、下營系統-大灣，國3南向土城-關西、烏日-霧峰、草屯-名間，國5南向南港系統-坪林，國10東向仁武-燕巢系統，國1北向鼎金系統-高科、仁德系統-永康、西螺-埔鹽系統、南屯-后里、銅鑼-頭屋、新竹系統-湖口，國3北向竹山-中興、大山-香山，國5北向宜蘭-坪林，國10西向仁武至左營及國6西向舊正-霧峰系統等路段。高公局建議，南向用路人儘量於下午時段出發、北向用路人儘量於上午時段出發，以節省寶貴時間。明天國道主要疏導措施，包括入口高乘載管制：6-12時國5南港系統南向、14-21時國5蘇澳至頭城北向及13-18時國1高雄端至湖口北向與國3九如至大溪北向。入口匝道封閉方面：0-12時國5石碇、坪林南向，0-24時國1平鎮系統南向、埔鹽系統雙向、國3西濱北向及7-19時國1虎尾、仁德北向、國1王田雙向、國3名間雙向。另外，國3新竹系統至燕巢系統採單一費率再8折收費、0-5時暫停收費、開放路肩、匝道儀控等。(中央社)
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